Keto Diet: Does it make sense and what does it mean?

The Keto diet, or ketogenic diet, is considered by many to be a miracle diet for rapid weight loss. But what makes this extreme diet so famous and what are its advantages and disadvantages? What is behind this term, which encompasses much more than just eating a few carbohydrates in the daily diet?

>>> What is a ketogenic diet/keto diet?

A ketogenic diet or Keto diet is an improved form of the low-carbohydrate diet. It is characterised by a diet extremely low in carbohydrates, but very high in fat. Due to the lack of carbohydrates, the body is forced to change metabolism and go into “ketosis”. To adapt to this altered process, the body may need a little time.

What is ketosis? Normally, the body converts food and carbohydrates into energy, so it all depends on carbohydrate intake. If these carbohydrates are missing as a source of energy, the body must do otherwise. In the liver, it converts abundant fats (in the ketogenic diet) or its own body fat (during fasting) into so-called ketones. These replace up to 80% of the missing carbohydrates when energy is produced in the brain. The remaining sugar needs of the brain are covered by the conversion of dietary proteins (in the ketogenic diet) or muscle proteins (during fasting) into proteins. The body thus does not need carbohydrates because it burns fat directly. This state of energy production is called “ketosis” and is the principle on which the ketogenic diet is based.

Taking Revlolyn Keto Burn food supplement is the best you can do to maximize your efforts and the results of your Keto Diet: Revolyn Keto Burn Original.

 

>>> Who needs a ketogenic diet?

The keto diet is often used for weight loss in order to quickly lose as much weight as possible. Conventional medicine uses the ketogenic diet very effectively for the treatment of epilepsy, especially in children who do not respond to medication. Some clinics also offer the keto diet as a complementary nutritional treatment for cancer patients. The reason is that the metabolism in cancer is often disturbed and the body needs much more fat and protein than it would without the disease. Cancer patients also often suffer from an inflammatory reaction that promotes cancer growth. In this case, ketones have an anti-inflammatory effect, while carbohydrates promote inflammation and serve as a source of energy for cancer cells.

Recent studies have suggested that ketosis can halt the progression of Alzheimer’s disease and partially reverse existing limitations. Positive effects could also be seen in the nerve disease multiple sclerosis. But in any case, the ketogenic diet must be determined on a case-by-case basis and monitored by professionals.

 

>>> What is a keto diet?

Our food is divided into three different food groups: carbohydrates, proteins and fats. A healthy, balanced diet provides a distribution of 45-64% carbohydrates (sugar), 20-35% fats (fat) and 10-35% protein. During a ketogenic diet, energy needs must be met by another distribution, which looks like this:
Carbohydrate: 5%.
Protein: 25-35%.
Fat: 60-70%.

For those wishing to follow a keto diet, carbohydrate-heavy foods are taboo. Therefore, alternatives must be found that promote the proper distribution of the food groups and thus avoid ketosis. You should take Revolyn Keto Burn to make sure you dont miss any nutrients: Revolyn Keto Burn Ingredients.

Allowed:
Meat: red meat, steak, ham, bacon, chicken and turkey.
Oily fish: salmon, trout, tuna, mackerel, mackerel
Dairy products: butter, cream, cheese (cheddar cheese, goat cheese, cream cheese, mozzarella cheese)
Eggs
Nuts and seeds: walnuts, almonds, pumpkin seeds, flax seeds, chia seeds
Vegetables (low-carb): mainly green vegetables, tomatoes, onions and avocado
Healthy oils: virgin olive oil, coconut oil and avocado oil
Spices: salt, pepper, herbs

Prohibited:
Cereals: pasta, rice, cereals
Legumes: chickpeas, peas, beans, lentils
Root vegetables: potatoes, carrots, parsnips, parsnips
Sweet: sweets, soft drinks, sweetened fruit juices, cakes
Fruit: all fruits, except small portions, e.g. berries
Unhealthy fats: industrially processed vegetable oil, mayonnaise
Ready meals: often contain a lot of sugar
Sugar-free dietary products: often contain sugar alcohols that can combat ketosis
Alcohol
Low-fat diet products

>>>> The ketogenic diet against overweight

As the dietary switch to ketosis stimulates fat burning and thus enhances weight loss, the keto diet is also used to combat obesity. The body’s “trick” to use fats as an energy source in carbohydrate deficiency is what Dr. Atkins has been advocating for several decades with his eponymous diet concept (Atkins Diet). But even with excess weight, this diet requires professional advice. If you want to follow a ketogenic diet, you should absolutely acquire the necessary knowledge from professionals, e.g. in specialised health centres and rehabilitation centres, where ketogenic cooking can be learned under the supervision of a doctor and dietary advice specialised in this cuisine. You should at least be aware of the nutrient deficiencies that can occur with a ketogenic diet and maintain the cholesterol values for a long-term keto diet. Those who want to follow this type of diet consistently should compensate for the loss of nutrients through nutritional supplements.

 

>>> Dangers and side effects

The following symptoms may occur during the rocking phase: slacking, increased hunger, sleeping problems, headaches, nausea and digestion problems. After a few days, however, these complaints usually end. To avoid this, you should ease into the low-carbohydrate diet. In addition, you should eat enough to keep you full. No specific restriction of caloric intake is necessary, as the body will automatically burn fat and ketotic proteins. Nutritional supplements can also be taken to control the onset of symptoms and provide the body with sufficient nutrients, independent of the diet.

However, a keto diet should always be done with the consent of a doctor. For medical reasons, a keto diet should always be consulted with a doctor beforehand and never independently. Even when it comes to weight loss, this should first be clarified with a doctor. Because a high-fat diet can cause deposits in the vessels, which can increase the risk of stroke and heart attack. Similarly, uric acid production increases on a ketogenic diet, which increases the risk of gout disease.

Furthermore, it is forbidden for competitive athletes! Because with ketosis, the necessary energy is extracted from fat reserves, but muscle proteins are also degraded. As a result, instead of building muscle, it is broken down. In addition, this form of diet provides a reduced level of energy, which may result in less power in sports.

To date, there are virtually no studies on the ketogenic diet. As behind any diet with limited nutrition, the trap of the yo-yo effect lurks here after the achievement of results. This should not last, as such extreme limitation also affects the quality of life. In any case, if the ketogenic diet has a therapeutic or health history, this decision will be made with the doctor. If you want to lose weight in the long term, you should make this decision knowing that this is an extreme change. With a balanced and sustainable change in your diet associated with sport, it is easy to achieve the goal of weight loss and improved health, which permanently improves quality of life. Read our article on the 7 nutritional rules that make a diet obsolete.

>>> Conclusion

A ketogenic diet and concomitant ketosis can be fast for weight loss, but they also carry risks. For those who suffer from very high weight, this method of dieting may be an option in consultation with your doctor. But you should always take Keto Burn as a food supplement to make sure that you will not get any deficiencies. You can also buy it here: Online Code Revolyn Keto Burn.

Erection problems – What to do? Potencialex has the definitive solution!

Close up of male and female feet on a bed - Loving couple having sex under under white blanket in the bedroom - Concept of sensual and intimate moment of lovers - Vintage filter - Focus on male foot

Erectile dysfunction is the inability or absence of erection in a state that causes sexual arousal. It is considered a disorder if it occurs over a longer time period (at least half an year) or in more than two-thirds of the attempts. It is normal for erection problems to occur occasionally.

Although this problem tends to be very common in men, it does not have to be an eternal problem. Potencialex is a supplement specially manufactured to eradicate this problem for good. You can see for yourself: Potencialex Original

Erectile dysfunction can be caused by many things:

  • Stress
  • Fear of failure and pressure to perform
  • Depression
  • Cardiovascular disease and possible vascular damage
  • Diabetes
  • Neurological diseases
  • Hormonal disorders
  • Unhealthy lifestyle (alcohol and nicotine consumption, overweight)

What to do about erectile dysfunction:

  • Get to the bottom of your erectile dysfunction with an initial evaluation.
  • Do regular endurance sports that you enjoy. Be it jogging, swimming, soccer, tennis or biking.
  • Consciously provide moments of relaxation, for example with yoga or walks in nature.
  • Exercise your pelvic floor.
  • Reduce any excess weight.
  • Give up nicotine.
  • Reducing alcohol consumption also has a positive effect on erectile function.
  • Avoid stress and get enough sleep.

It is true that doing all these things can help you with erection problems but a quicker and more effective solution will be found with Potencialex because of its powerful natural ingredients: Potencialex Ingredients

 

Miksi sinun pitäisi valita Eroxel?

eroxel

Erektiohäiriöt ovat usein seurausta virheistämme. Erektiohäiriöt ja muut terveysongelmat voivat iskeä keneen tahansa. Siksi kannattaa pitää itsestään hyvää huolta. Vaikka virheitä on parasta välttää, on mahdollista tehdä joitakin muutoksia. On esimerkiksi tärkeää olla pystyy lopettamaan juomisen, tupakoinnin ja laihduttamisen.

Miehet saattavat huomata libidonsa heikkenevän ikääntyessään. Ei ole kuitenkaan harvinaista, että nuoremmilla miehillä on tämä vaikutus.

Entä seksipillerit?

Monet tuotteet sisältävät kemikaaleja, jotka eivät ole hyväksi terveydellesi. Kemikaalit voivat aiheuttaa ongelmia riippumatta siitä, onko sinulla erektiohäiriöitä tai kärsitkö päänsärystä. Luonnolliset lisäravinteet ovat aina parempia.

Miesten on aika ymmärtää, että seksuaaliset ongelmat voivat olla yleisiä ja että niistä voi puhua julkisesti. Meidän ei pidä hävetä seksuaalisia ongelmiamme. Jos me häpeämme, myös seuraava sukupolvi joutuu häpeään. Miehet jatkavat ongelmiensa piilottelua sen sijaan, että kohtaisivat ne. Toivomme, että tämä muuttuu. Yhä useammat miehet ostavat hitaasti Eroxel-kapseleita.

Onko Eroxel parempi?

Eroxelia, monikomponenttivalmistetta, käytetään peniksen paksuuntumiseen ja pidentymiseen, erektiovoiman lisäämiseen ja pidentää yhdynnän kestoa.

Sitä ostavat yleensä miehet, joilla on pitkittyneitä erektio-ongelmia. Eroxel on yhdistelmä luonnollisia kasviuutteita, jotka lisäävät maskuliinisuutta ja parantavat läheisyyttä. Setärkein hyöty on peniksen laajentuminen. Muutaman viikon kuluttua huomaat, että peniksesi pituus ja leveys ovat kasvaneet merkittävästi.

Eroxelia voidaan käyttää myös ja Se on saanut erittäin myönteisiä arvioita miehiltä ympäri maailmaa sekä erektiohäiriöitä hoitavilta lääkäreiltä. Ne vahvistavat, että tabletit voivat estää tulehdusta, täydentää testosteronitasoja ja poistaa myrkkyjä kehosta. Tämä lisäosa auttaa sinua pääsemään eroon häpeästäsi ja etenemään eteenpäin.

Lyhyesti sanottuna Eroxel on ihanteellinen ratkaisu parantaaksesi ihmissuhteitasi ja lisätäksesi itsetuntoa sängyssä:

Eroxelin verkkokauppa

Onko Eroxel turvallinen?

Eroxel on tehokas lisä, jolla ei ole sivuvaikutuksia tai vasta-aiheita, koska se sisältää vain luonnollisia uutteita.

Sen taustalla on vuosien tutkimustieto, etkä tarvitse edes reseptiä sen ostamiseen. On erittäin suositeltavaa, että otat sitä vain, jos olet vähintään 18-vuotias ja olet hyvin perehtynyt aktiivisiin ainesosiin.

Eroxelin edut voidaan jakaa kolmeen ryhmään.

  • Verenkierto paranee, jolloin veri pääsee virtaamaan vapaammin kavernokorppiin, mikä täyttää sen peniksellä ja kasvattaa sen kokoa.
  • Testosteronitasot nousevat, mikä on miehen perimmäinen sukupuolihormoni. Tämä johtaa libidon lisääntymiseen ja lisääntyneeseen seksuaaliseen haluun.
  • Eroxel toimii nopeasti, ja olet valmis kaikkeen. Saat kokea suuremman ja voimakkaamman peniksen.

Eroxel on täysin riskitön ja pitkäikäinen, toisin kuin muut tuotteet. Se on myös edullinen ja laadukas, joten se sopii kaikille.

Valmistaja suosittelee, että otat 2 tablettia päivässä ja että juot paljon vettä jokaisen annoksen kanssa. Kunkin tabletin koostumuksen ja määrän määrittämiseksi on tehty monia tutkimuksia ja testejä. Sinun ei pitäisi lisätä suositeltua päivittäistä saantia

Eroxel ravintolisä

Miten laihtua Vanefist Neo?

vanefist Neo

Rohkeus ja tahdonvoima ovat välttämättömiä onnistuneen ruokavalion kannalta. Muutama vinkki laihduttamiseen voi auttaa sinua saamaan motivaatiosi takaisin, jos se ei ole vielä tallella.

Kaikista laihdutusneuvoista, joita kuulee, on aina jotain kiinnostavaa. Laihdutusmenetelmiä on monia, ja joskus voidaan esittää ristiriitaisia väitteitä. Etsi tarvitsemasi tuki ja pysy siinä. Ravitsemusterapeutti tarjoaa henkilökohtaisen arvion ja laihdutusohjelman, joka soveltuu vain sinulle. Luottamalla lääkäriisi voit varmistaa, että kuuntelet hänen laihdutusneuvojaan ja jätät huomiotta kaikki muut ehdotukset.

Painon menettäminen kestävästi

On tärkeää laihtua hitaasti, ei pysyvästi. Vakauttaminen on välttämätöntä. Kaikki ruokavaliot eivät toimi pysyvästi laihduttaessa.

Pysyvä laihtuminen edellyttää asteittaista painonpudotusta. Monet ruokavaliot heikentävät suorituskykyä ja voivat aiheuttaa kehossa huomattavan jojo-vaikutuksen. Koska keholla on muisti. Kehollasi on muisti. Jos laihdutat 12 kiloa, sillä on taipumus varastoitua. Et ainoastaan saa takaisin menetettyjä kiloja, vaan saat myös pienen bonuksen. Tämän vuoksi painonpudotus vaatii pitkäjänteistä ajattelua.

Sinun tulisi valita ruokavalio, joka jakautuu useammalle kuukaudelle ja mahdollistaa enintään 5 kilon painonpudotuksen kuukaudessa. Jos haluat vähitellen palauttaa aiemmin kiellettyjä elintarvikkeita, tarvitaan suunnilleen ruokavalion keston verran vakauttamisaikaa. Vain silloin voit laihtua kestävästi.

Paras tapa olla vakaa on ottaa pillereitä, jotka auttavat aineenvaihduntaa toimimaan nopeammin. Pillereitä, joita voimme suositella sinulle varmasti, on Vanefist Neo: ne ovat todistetusti antaneet korkeat tulokset ilman sivuvaikutuksia:

→→→ Vanefist Neo ravintolisä ←←←

 

Helppo laihtuminen

On mahdollista laihtua nopeasti, jos olet huolellinen ruokavalion valinnassa. Nämä ovat joitakin tapoja laihtua nopeasti ja tehokkaasti.

Sinun on valittava tehokas ruokavalio laihtua nopeasti. Tämä ei kuitenkaan aina riitä. Teoriassa paraskaan ruokavalio ei toimi, jos se on liian rajoittava tai ei sovi elämäntyyliisi. Painoa ei ole mahdollista pudottaa nopeasti. On kuitenkin mahdollista analysoida elämäntapasi ja tunnistaa esteet, jotka saavat sinut laihtumaan.

Voit laihtua helposti, jos ruokavaliosi mahdollistaa paluun terveellisiin elämäntapoihin ilman, että jo olemassa olevat tottumuksesi häiriintyvät. Jos sinulla on kiire töiden ja vanhempaintapaamisen välillä, ei ole tarpeen valita ruokavaliota, joka vaatii pitkiä kulinaarisia valmisteluja. Tässä tilanteessa on viisasta käyttää ateriankorvikkeita. Voit vähentää vahinkoa korvaamalla lounaalla majoneesilla täytetyn voileivän ateriankorvikkeella. Voit myös käyttää enemmän aikaa tasapainoisen illallisen valmistamiseen perheellesi. Voit laihtua nopeasti, jos olet realistinen etkä aseta epärealistisia tavoitteita.

Jotkut laihtuvat nopeasti harrastamalla intensiivistä liikuntaa ja syömällä monipuolisesti. Toisten on varmistettava, että sokeri ja rasva jäävät pois heidän ruokavaliostaan. Muut ottavat vain Vanefist neo saada nopeampia ja bogger tuloksia:

→→→ Vanefist Neo Mistä ostaa ←←←

Luonnollinen laihtuminen

On mahdollista laihtua luonnollisesti, vaikka hyllyt ovat täynnä laihdutuspillereitä ja korvikkeita.

On olemassa muutamia periaatteita, joita voidaan noudattaa laihtua luonnollisesti. On tärkeää poistaa kehosta myrkkyjä ja jätteitä. On suositeltavaa juoda vähintään puolitoista litraa vettä päivittäin. Tiettyjä luonnontuotteita voidaan käyttää niiden tehokkuuden lisäämiseksi. Vihreällä teellä on monia etuja. Kuitenkin myös muita kasveja, kuten takiaista ja sarsaparillaa sekä karhunvatukkaa, sennaa, booragea, sennaa, piparminttua ja booragea voidaan käyttää. Huomaat, että niillä on suuri depuratiivinen, diureettinen ja laksatiivinen vaikutus.

Jos haluat laihtua luonnollisesti, on noudatettava toista periaatetta: On tärkeää välttää nälkää ja tasapainottaa panokset. Pitkällä aikavälillä puute voi johtaa liialliseen laihtumiseen ja erityisesti terveysongelmiin. Kuka ei ole muutaman päivän dieetin jälkeen sortunut suklaahimoon? Sinun ei pitäisi syödä vähemmän vaan enemmän, jotta laihtuisit luonnollisesti. Varmista erityisesti, että syöt kaksi kertaa enemmän vihanneksia kuin tärkkelyspitoisia ruokia. Vaikka rasvan saantia ei pitäisi kieltää, sitä olisi rajoitettava ja mieluiten oltava kasviperäistä. Kalaa tulisi suosia lihan sijaan. On tärkeää syödä kolme ateriaa päivässä, jotta laihdutetaan.

Viimeinen vinkki kaikille, jotka haluavat laihtua luonnollisesti, on olla harrastamatta intensiivistä liikuntaa. Kävele sen sijaan 30 minuuttia joka päivä. Voit helposti sisällyttää kävelyn jokapäiväiseen elämääsi kävelemällä töihin bussin sijaan. Muutaman minuutin kävely voi auttaa sinua polttamaan rasvaa nopeammin kuin kymmenen minuutin lenkki. Se on hyvä tapa laihtua luonnollisesti.

Kaikkia näitä ponnisteluja vahvistetaan, jos niihin liitetään Vanefist Neo -pillereitä:

→→→ Vanefist Neo Original ←←←

REDUSLIM TESTI 2022

reduslim

REDUSLIM on suunniteltu edistämään painonpudotusta ja antamaan keholle enemmän energiaa. Mutta mitä nämä kapselit sisältävät? Saavuttavatko ne sen, mitä ne lupaavat? Miten ne toimivat? Ja miten se tehdään oikein? Olemme tutustuneet tuotteeseen tarkkaan ja testanneet sen antaaksemme sinulle kattavan vertailuoppaan, joka auttaa sinua ostopäätöksissäsi.

Tässä on täydellinen opas, joka auttaa sinua päättämään!

1. Mikä on REDUSLIM?

REDUSLIM on ravintolisä, jossa aktiiviset ainesosat on pakattu jauheena vegaaniseen selluloosakapseliin. Nämä ovat glukomannaani ja kaakaopapuuute. Kapselit takaavat yksinkertaisen annostelun ja sen, että aktiiviset ainesosat vapautuvat vain sinne, missä niiden on tarkoitus vaikuttaa - vatsaan. Tämä on yksi jauheen ottamisen suurista eduista, ja lisäksi se helpottaa sen ottamista matkoilla.

Tehokkuus 95
Luonnolliset ainesosat 100
Erilaisia ainesosia 75
Vastinetta rahalle 90

2. Missä REDUSLIM valmistetaan?

REDUSLIM on valmistettu Itävallassa. Tämä takaa korkealaatuisen tuotannon, sillä Itävallassa on yhtä tiukat määräykset kuin Ranskassa, ja vain tarkoin valvotut tuotantolaitokset saavat valmistaa ravintolisiä. Valmistaja "Inchealth GmbH" on sveitsiläinen yritys, joka ravintolisien asiantuntijana kehittää tällaisen tuotannon tuotemerkin omistajan pyynnöstä. Etu asiakkaalle on ilmeinen: asiantuntijana ja useiden samankaltaisten tuotteiden tuottajana näitä ravintolisiä voidaan myydä edullisemmin mutta erittäin laadukkaasti.

3. Miten otan REDUSLIMia?

REDUSLIM on helppo ottaa kapselimuodon ansiosta. Kapselit on otettava riittävän nesteen kanssa, jotta ne pääsevät vatsaan ja vaikuttavat suoraan siellä.
Päivittäinen annos on 2 kapselia, jotka otetaan ennen ruokailua. Mieluiten aamulla ja keskipäivällä, mikä takaa tehokkaan vaikutuksen koko päivän ajan. Voit ottaa ne myös aamulla ja iltapäivällä, mutta muista, että se sisältää kofeiinia.

4. Aktiivinen ainesosa: Glukomannaani

Glukomannaania käytetään usein laihduttamistarkoituksessa, jotta saadaan aikaan kylläisyyden tunne. Se on yksi parhaista ja tehokkaimmista ainesosista. Glukomannaanin lisäannoksella on myös positiivinen vaikutus rasvanpolttoon, erityisesti urheilun yhteydessä ja puutostapauksissa (esim. vegaaneilla). Urheiluun liittyvien hyötyjen lisäksi on toinenkin myönteinen vaikutus: Glukomannaanin riittävä saanti ei ainoastaan uudista elimistöä nopeammin, vaan se myös estää elimistöä polttamasta proteiinia, joka kertyy pääasiassa lihaksiin. Energia otetaan sitten poltetuista rasvasoluista. Monet urheilijat ja ravitsemusasiantuntijat ovat havainnollistaneet tämän myönteisen vaikutuksen lihasten rakentamiseen.

4. Mistä ostaa Reduslim?

On monia paikkoja, joissa voit ostaa tämän laihdutustuotteen, paras on 24go platform:

Reduslim ostaa verkossa

Löydät sieltä kaikki mahdollisuudet todella hyvään hintaan.

12 Kihti Home korjaustoimenpiteitä sinun täytyy tietää?

Pain in woman's legs, massage of female feet on beige background

Kihti kotiin korjaustoimenpiteitä on tullut kuuma aihe, koska diagnosoitujen tapausten määrä on kasvanut. Lääkärin määräämät kihdin hoitovaihtoehdot voivat olla monille ihmisille pelottavia. He suosivat luonnollisia korjaustoimenpiteitä tilansa hoitamiseksi.

Jokaisella kihtiä sairastavalla tuntuu olevan tarina kerrottavana kotikonsteista, jotka auttoivat heitä lievittämään kihdin pääsyy: virtsahapon kertyminen.

Tässä ovat 12 suosituin kihti kotiin korjaustoimenpiteitä haluat ehkä tutkia lisää. Lue lisää täältä: Paras kihti kotiin korjaustoimenpiteitä

1. Kalaöljyn ihmeet

Tämä kotikonsti kihtiin suosittelee syömään kylmän veden kaloja, kuten makrillia, silliä, sardiineja ja lohta, jotta saat välttämättömiä omega-3-vitamiineja. Nämä vitamiinit auttavat erinomaisesti vähentämään kihdin aiheuttamaa nivel- tai jännetulehdusta. Kalaöljykapselit ovat vaihtoehto, jos et pidä kalasta.

2. Kversitiini

Kversitiini, joka tunnetaan myös tulehdusta ehkäisevänä luonnollisena lääkkeenä, voi vähentää kihdin kipua. Kversitiinin kotihoito edellyttää, että syöt paljon kversitiinipitoista ruokaa, kuten tomaatteja, vihreitä vihanneksia, hedelmiä ja omenoita. Kversitiinia voi ostaa myös kapseleina useimmista luontaistuotekaupoista, aivan kuten kalaöljyä.

3. Cayennepippuri

Cayennepippuri on tunnettu monista terveysvaikutuksistaan. Sillä on myös kyky vähentää kihdin tulehdusta. Kihti koti korjaustoimenpiteitä yleensä suosittelevat käyttämällä Cayennepippuria ja etikkaa tehdä ajankohtainen hoito. Kun se on jäähtynyt, levitä se suoraan vaurioituneelle alueelle.

4. Kurkumajauhe

Kurkuma on mauste, jota on käytetty Intiassa ja Kiinassa vuosisatojen ajan vähentämään kihdin kaltaisten sairauksien aiheuttamia tulehduksia, ja sitä käytetään edelleen laajalti. Kurkuman anti-inflammatoriset ominaisuudet saadaan yksinkertaisesti lisäämällä sitä tavallisiin ruokiin.

5. Epsom-suola

Infektioiden hoitoon liota Epsom-suolaliuoksessa. Tämä kotihoito on ollut erittäin suosittu, joten ei ole yllättävää, että se sisältyy kihdin kotihoitojen luetteloon. Epsom-suola pystyy vähentämään turvotusta kärsivällä alueella ja myös rentouttaa koko kehoa.

6 Vihreät lehtivihannekset

Vihreät lehtivihannekset on syytä mainita jälleen kerran keskustelussa kihdin kotikonsteista niiden suurten terveyshyötyjen vuoksi. Nämä vihannekset ovat hyvä kversitiinin lähde ja sisältävät myös tärkeitä parantavia aineita, kuten flavonoideja, vitamiineja ja kivennäisaineita.

7. C-vitamiini

C-vitamiini, jota on jo pitkään ylistetty sen terveyshyödyistä, on ollut olennainen osa monia kihdin kotikonsteja. C-vitamiini estää virtsahappokiteiden kertymistä niveliin ja jänteisiin vähentämällä virtsahappotasoja. C-vitamiinia on monissa hedelmissä ja vihanneksissa, joten sitä on helppo löytää.

8. Kirsikat

Kirsikkamehu on kasvattanut suosiotaan kihtihoitona, koska se ehkäisee ikääntymistä ja hoitaa yleisiä vaivoja. Kirsikat sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja antioksidantteja, ja niillä on tärkeä rooli kaikissa kihdin kotihoitosuunnitelmissa.

9. Kalium

Kalium voi auttaa ehkäisemään kihtiä nesteyttämällä virtsahappoja, jolloin ne poistuvat helpommin elimistöstä. Tämä auttaa alentamaan veren virtsapitoisuutta ja vähentämään virtsakiteiden kertymistä niveliin ja jänteisiin. Kalium on toivottava ainesosa teidän kihti kotiin korjaustoimenpiteitä luettelo ainesosista.

10. Lime mehu

Limettimehu pystyy liuottamaan virtsahappokiteitä ennen kuin ne kerääntyvät ja aiheuttavat kihtioireita. Limettimehu on olennainen osa useimpia kotikonsteja kihtiin. Se on myös erittäin edullista ja helposti saatavissa.

11. Paholaisen kynsi

Paholaisen kynsi on Afrikasta kotoisin oleva yrtti. Se on tunnettu holistisissa piireissä lukuisista terveyshyödyistään, kuten kihdin hoidosta. Devil's Claw on luonnollinen lääke, joka vähentää tulehdusta, turvotusta, kipua ja muita kihtiin liittyviä oireita.

12. Vesi

Vesi, "ihmeaine", näyttää olevan hyödyksi lähes kaikessa terveyteen liittyvässä, jopa kihdin hoidossa. Se on keskeinen osa lähes kaikkia kotikonsteja kihtiin. Se auttaa elimistöä poistamaan ylimääräisen virtsahapon verestä ennen kuin se nousee vaarallisen korkeaksi. Vesi toimii myös luonnollisesti vastalääkkeenä monille muille terveysongelmille poistamalla kehon jätteitä.

Nämä 12 ainesosaa edustavat vain pientä osaa kihdin kotikonsteista, mutta ne ovat hyvä lähtökohta.

Kihti on yleinen ongelma. Et tiedä, missä tai mitä tehdä, jos mikään ei tunnu toimivan. Olen kokenut saman ja ymmärrän, mitä käyt läpi. Olen luonut tämän sivuston keskittyä yksinomaan kihti.