Keto Diet: Does it make sense and what does it mean?

The Keto diet, or ketogenic diet, is considered by many to be a miracle diet for rapid weight loss. But what makes this extreme diet so famous and what are its advantages and disadvantages? What is behind this term, which encompasses much more than just eating a few carbohydrates in the daily diet?

>>> What is a ketogenic diet/keto diet?

A ketogenic diet or Keto diet is an improved form of the low-carbohydrate diet. It is characterised by a diet extremely low in carbohydrates, but very high in fat. Due to the lack of carbohydrates, the body is forced to change metabolism and go into “ketosis”. To adapt to this altered process, the body may need a little time.

What is ketosis? Normally, the body converts food and carbohydrates into energy, so it all depends on carbohydrate intake. If these carbohydrates are missing as a source of energy, the body must do otherwise. In the liver, it converts abundant fats (in the ketogenic diet) or its own body fat (during fasting) into so-called ketones. These replace up to 80% of the missing carbohydrates when energy is produced in the brain. The remaining sugar needs of the brain are covered by the conversion of dietary proteins (in the ketogenic diet) or muscle proteins (during fasting) into proteins. The body thus does not need carbohydrates because it burns fat directly. This state of energy production is called “ketosis” and is the principle on which the ketogenic diet is based.

Taking Revlolyn Keto Burn food supplement is the best you can do to maximize your efforts and the results of your Keto Diet: Revolyn Keto Burn Original.

 

>>> Who needs a ketogenic diet?

The keto diet is often used for weight loss in order to quickly lose as much weight as possible. Conventional medicine uses the ketogenic diet very effectively for the treatment of epilepsy, especially in children who do not respond to medication. Some clinics also offer the keto diet as a complementary nutritional treatment for cancer patients. The reason is that the metabolism in cancer is often disturbed and the body needs much more fat and protein than it would without the disease. Cancer patients also often suffer from an inflammatory reaction that promotes cancer growth. In this case, ketones have an anti-inflammatory effect, while carbohydrates promote inflammation and serve as a source of energy for cancer cells.

Recent studies have suggested that ketosis can halt the progression of Alzheimer’s disease and partially reverse existing limitations. Positive effects could also be seen in the nerve disease multiple sclerosis. But in any case, the ketogenic diet must be determined on a case-by-case basis and monitored by professionals.

 

>>> What is a keto diet?

Our food is divided into three different food groups: carbohydrates, proteins and fats. A healthy, balanced diet provides a distribution of 45-64% carbohydrates (sugar), 20-35% fats (fat) and 10-35% protein. During a ketogenic diet, energy needs must be met by another distribution, which looks like this:
Carbohydrate: 5%.
Protein: 25-35%.
Fat: 60-70%.

For those wishing to follow a keto diet, carbohydrate-heavy foods are taboo. Therefore, alternatives must be found that promote the proper distribution of the food groups and thus avoid ketosis. You should take Revolyn Keto Burn to make sure you dont miss any nutrients: Revolyn Keto Burn Ingredients.

Allowed:
Meat: red meat, steak, ham, bacon, chicken and turkey.
Oily fish: salmon, trout, tuna, mackerel, mackerel
Dairy products: butter, cream, cheese (cheddar cheese, goat cheese, cream cheese, mozzarella cheese)
Eggs
Nuts and seeds: walnuts, almonds, pumpkin seeds, flax seeds, chia seeds
Vegetables (low-carb): mainly green vegetables, tomatoes, onions and avocado
Healthy oils: virgin olive oil, coconut oil and avocado oil
Spices: salt, pepper, herbs

Prohibited:
Cereals: pasta, rice, cereals
Legumes: chickpeas, peas, beans, lentils
Root vegetables: potatoes, carrots, parsnips, parsnips
Sweet: sweets, soft drinks, sweetened fruit juices, cakes
Fruit: all fruits, except small portions, e.g. berries
Unhealthy fats: industrially processed vegetable oil, mayonnaise
Ready meals: often contain a lot of sugar
Sugar-free dietary products: often contain sugar alcohols that can combat ketosis
Alcohol
Low-fat diet products

>>>> The ketogenic diet against overweight

As the dietary switch to ketosis stimulates fat burning and thus enhances weight loss, the keto diet is also used to combat obesity. The body’s “trick” to use fats as an energy source in carbohydrate deficiency is what Dr. Atkins has been advocating for several decades with his eponymous diet concept (Atkins Diet). But even with excess weight, this diet requires professional advice. If you want to follow a ketogenic diet, you should absolutely acquire the necessary knowledge from professionals, e.g. in specialised health centres and rehabilitation centres, where ketogenic cooking can be learned under the supervision of a doctor and dietary advice specialised in this cuisine. You should at least be aware of the nutrient deficiencies that can occur with a ketogenic diet and maintain the cholesterol values for a long-term keto diet. Those who want to follow this type of diet consistently should compensate for the loss of nutrients through nutritional supplements.

 

>>> Dangers and side effects

The following symptoms may occur during the rocking phase: slacking, increased hunger, sleeping problems, headaches, nausea and digestion problems. After a few days, however, these complaints usually end. To avoid this, you should ease into the low-carbohydrate diet. In addition, you should eat enough to keep you full. No specific restriction of caloric intake is necessary, as the body will automatically burn fat and ketotic proteins. Nutritional supplements can also be taken to control the onset of symptoms and provide the body with sufficient nutrients, independent of the diet.

However, a keto diet should always be done with the consent of a doctor. For medical reasons, a keto diet should always be consulted with a doctor beforehand and never independently. Even when it comes to weight loss, this should first be clarified with a doctor. Because a high-fat diet can cause deposits in the vessels, which can increase the risk of stroke and heart attack. Similarly, uric acid production increases on a ketogenic diet, which increases the risk of gout disease.

Furthermore, it is forbidden for competitive athletes! Because with ketosis, the necessary energy is extracted from fat reserves, but muscle proteins are also degraded. As a result, instead of building muscle, it is broken down. In addition, this form of diet provides a reduced level of energy, which may result in less power in sports.

To date, there are virtually no studies on the ketogenic diet. As behind any diet with limited nutrition, the trap of the yo-yo effect lurks here after the achievement of results. This should not last, as such extreme limitation also affects the quality of life. In any case, if the ketogenic diet has a therapeutic or health history, this decision will be made with the doctor. If you want to lose weight in the long term, you should make this decision knowing that this is an extreme change. With a balanced and sustainable change in your diet associated with sport, it is easy to achieve the goal of weight loss and improved health, which permanently improves quality of life. Read our article on the 7 nutritional rules that make a diet obsolete.

>>> Conclusion

A ketogenic diet and concomitant ketosis can be fast for weight loss, but they also carry risks. For those who suffer from very high weight, this method of dieting may be an option in consultation with your doctor. But you should always take Keto Burn as a food supplement to make sure that you will not get any deficiencies. You can also buy it here: Online Code Revolyn Keto Burn.

Erection problems – What to do? Potencialex has the definitive solution!

Close up of male and female feet on a bed - Loving couple having sex under under white blanket in the bedroom - Concept of sensual and intimate moment of lovers - Vintage filter - Focus on male foot

Erectile dysfunction is the inability or absence of erection in a state that causes sexual arousal. It is considered a disorder if it occurs over a longer time period (at least half an year) or in more than two-thirds of the attempts. It is normal for erection problems to occur occasionally.

Although this problem tends to be very common in men, it does not have to be an eternal problem. Potencialex is a supplement specially manufactured to eradicate this problem for good. You can see for yourself: Potencialex Original

Erectile dysfunction can be caused by many things:

  • Stress
  • Fear of failure and pressure to perform
  • Depression
  • Cardiovascular disease and possible vascular damage
  • Diabetes
  • Neurological diseases
  • Hormonal disorders
  • Unhealthy lifestyle (alcohol and nicotine consumption, overweight)

What to do about erectile dysfunction:

  • Get to the bottom of your erectile dysfunction with an initial evaluation.
  • Do regular endurance sports that you enjoy. Be it jogging, swimming, soccer, tennis or biking.
  • Consciously provide moments of relaxation, for example with yoga or walks in nature.
  • Exercise your pelvic floor.
  • Reduce any excess weight.
  • Give up nicotine.
  • Reducing alcohol consumption also has a positive effect on erectile function.
  • Avoid stress and get enough sleep.

It is true that doing all these things can help you with erection problems but a quicker and more effective solution will be found with Potencialex because of its powerful natural ingredients: Potencialex Ingredients

 

Miks peaksite valima Eroxeli?

eroxel

Erektsioonihäired on sageli meie vigade tulemus. Erektsioonihäired ja muud terviseprobleemid võivad tabada igaüht. Seepärast tasub enda eest hästi hoolitseda. Kuigi on parem vältida vigade tegemist, on võimalik teha mõningaid muudatusi. Näiteks on oluline olla suutma loobuda joomisest, suitsetamisest ja kaalust.

Mehed võivad märgata oma libiido langust vanuse kasvades. Siiski ei ole haruldane, et nooremad mehed kogevad seda mõju.

Kuidas on lood seksuaalpillidega?

Paljud tooted sisaldavad kemikaale, mis ei ole teie tervisele kasulikud. Ükskõik, kas teil on erektsioonihäired või kannatate peavalu all, kemikaalid võivad põhjustada probleeme. Looduslikud toidulisandid on alati paremad.

On aeg, et mehed mõistaksid, et seksuaalprobleemid võivad olla tavalised ja et neist on võimalik avalikult rääkida. Me ei tohi häbeneda oma seksuaalprobleeme. Kui me seda teeme, siis häbeneb ka järgmine põlvkond. Mehed jätkavad oma probleemide varjamist, selle asemel et nendega silmitsi seista. Loodame, et see muutub. Eroxeli kapsleid ostab aeglaselt üha rohkem mehi.

Kas Eroxel on parem?

Eroxel on mitme koostisosaga preparaat, mida kasutatakse peenise paksendamiseks ja pikendamiseks, erektsiooni tugevuse suurendamiseks ja pikendada seksuaalvahekorra kestust.

Seda ostavad tavaliselt mehed, kellel on pikaajalised erektsiooniprobleemid. Eroxel on kombinatsioon looduslikest taimeekstraktidest, mis suurendavad mehelikkust ja parandavad intiimsust. Seepeamine kasu on peenise laienemine. Mõne nädala pärast märkate peenise pikkuse ja laiuse märkimisväärset suurenemist.

Eroxelit võib kasutada ka ja See on saanud väga positiivseid kommentaare meestelt üle kogu maailma, samuti arstidelt, kes ravivad erektsioonihäireid. Nad kinnitavad, et tabletid võivad pärssida põletikku, täiendada testosterooni taset ja vabastada keha toksiinidest. See toidulisand aitab teil vabaneda oma häbist ja liikuda edasi.

Eroxel on lühidalt öeldes ideaalne lahendus teie suhete parandamiseks ja enesehinnangu tõstmiseks voodis:

Eroxeli veebipood

Kas Eroxel on ohutu?

Eroxel on tõhus toidulisand, millel ei ole kõrvaltoimeid ega vastunäidustusi, sest see sisaldab ainult looduslikke ekstrakte.

Seda toetavad aastatepikkused uuringud ja selle ostmiseks ei ole vaja isegi retsepti. On tungivalt soovitatav, et te võtaksite seda ainult siis, kui olete vähemalt 18-aastane ja olete hästi kursis toimeainetega.

Eroxeli eelised võib rühmitada kolme kategooriasse.

  • Paraneb vereringe, mis võimaldab verel vabamalt voolata corpora cavernosa'sse, täites seda peenisega ja suurendades selle suurust.
  • Testosteroonitase tõuseb, mis on meeste kõrgeim seksuaalhormoon. See toob kaasa libiido suurenemise ja suurenenud seksuaalse soovi.
  • Eroxel töötab kiiresti ja te olete kõigeks valmis. Teil tekib suurem ja võimsam peenis.

Eroxel on täiesti riskivaba ja kauakestev, erinevalt teistest toodetest. Samuti on see taskukohane ja kvaliteetne, mistõttu sobib see kõigile.

Tootja soovitab võtta 2 tabletti päevas ja juua iga portsjoni ajal palju vett. Iga tableti koostise ja koguse kindlaksmääramiseks on tehtud palju uuringuid ja katseid. Te ei tohiks suurendada soovitatud päevast tarbimist

Eroxel toidulisand

Kuidas kaalust alla võtta Vanefist Neo abil?

vanefist Neo

Julgus ja tahtejõud on edukaks dieediks hädavajalikud. Mõned nõuanded kehakaalu langetamiseks võivad aidata teil taastada oma motivatsiooni, kui seda juba ei ole.

Kõigis kuuldud kaalulangetamisnõuannetes on alati midagi huvitavat. On palju salendamismeetodeid ja mõnikord võib esitada vastuolulisi väiteid. Leidke endale vajalik toetus ja jääge selle juurde. Toitumisnõustaja annab isikliku hinnangu ja koostab ainult teie jaoks sobiva salendamisprogrammi. Arsti usaldamine tagab, et kuulete tema nõuandeid kaalulangetamise kohta ja ignoreerite kõiki muid soovitusi.

Kaalu kaotamine jätkusuutlikult

Oluline on kaalust alla võtta aeglaselt, mitte jäädavalt. Stabiliseerimine on oluline. Kõik dieedid ei toimi püsiva kehakaalu langetamiseks.

Püsiv kaalulangus eeldab järkjärgulist kaalulangust. Paljud dieedid kahjustavad jõudlust ja võivad põhjustada kehas drastilist jojo-joo efekti. Sest kehal on mälu. Teie kehal on mälu. Kui te kaotate 12 kilo, siis kipub see ladestuma. Sa ei saa mitte ainult tagasi oma kaotatud kilod, vaid ka väikese boonuse. Sellepärast ongi kehakaalu jätkusuutlik langetamine pikaajaline mõtlemine.

Te peaksite valima dieedi, mis on jaotatud mitme kuu peale ja võimaldab maksimaalselt 5 kilo kaalukaotust iga kuu. Et järk-järgult uuesti kasutusele võtta varem keelatud toiduaineid, kulub stabiliseerumiseks umbes sama pikk aeg kui teie dieedi kestus. Ainult siis on teil võimalik püsivalt kaalust alla võtta.

Parim viis olla stabiilne on võtta tablette, mis aitavad ainevahetusel kiiremini töötada. Pillid, mida me võime teile kindlasti soovitada, on Vanefist Neo: nad on tõestanud, et nad annavad kõrgeid tulemusi ja puuduvad kõrvaltoimed:

→→→ Vanefist Neo toidulisand ←←←

 

Lihtne kaalulangus

On võimalik kiiresti kaalust alla võtta, kui te veendute, et olete toitumise valimisel ettevaatlik. Need on mõned viisid, kuidas kiiresti ja tõhusalt kaalust alla võtta.

Peate valima tõhusa dieedi, et kiiresti kaalust alla võtta. Sellest ei piisa aga alati. Teoreetiliselt parimgi dieet ei toimi teie jaoks, kui see on liiga piirav või ei sobi teie elustiiliga. Kiirelt ei ole võimalik kaalust alla võtta. Siiski on võimalik analüüsida oma elustiili ja tuvastada takistused, mis panevad teid südame kaotama.

Te võite kergesti kaalust alla võtta, kui teie toitumine võimaldab teil naasta tervisliku eluviisi juurde, ilma et see häiriks teie seniseid harjumusi. Kui teil on töö ja lapsevanemate kohtumise vahel kiire, ei ole vaja valida pikalt kulinaarseid ettevalmistusi nõudvat dieeti. Sellises olukorras on nutikas mõte kasutada söögiasendajaid. Võite vähendada kahju, asendades oma majoneesi sisaldava võileiva lõunasöögi ajal söögi aseainega. Samuti saate kulutada rohkem aega tasakaalustatud õhtusöögi valmistamisele oma perele. Võite kiiresti kaalust alla võtta, kui olete realistlik ja ei sea ebarealistlikke eesmärke.

Mõned inimesed võtavad kiiresti kaalust alla, tehes intensiivset kehalist koormust ja süües mitmekesist dieeti. Teised peavad tagama, et suhkur ja rasv on nende toidusedelist välja jäetud. Teised võtavad lihtsalt Vanefist neo, et saada kiiremini ja bogger tulemusi:

→→→ Vanefist Neo Kus osta ←←←

Looduslik kaalulangus

On võimalik kaalust alla võtta loomulikult, kuigi riiulid on täis kaalulangetuspille ja -asendajaid.

On mõned põhimõtted, mida saab järgida, et kaalust alla võtta loomulikult. Oluline on kõrvaldada organismist toksiine ja jäätmeid. Soovitatav on juua vähemalt poolteist liitrit vett päevas. Teatud looduslikke tooteid saab nende tõhususe suurendamiseks infundeerida. Rohelisel teel on palju kasu. Siiski võib kasutada ka teisi taimi, nagu burdock ja sarsaparill, samuti karusmarja, senna, borrelioosi, senna, piparmünt ja borrelioosi. Leiad, et neil on suur depureeriv, diureetiline ja lahtistav funktsioon.

Loomuliku kehakaalu langetamiseks tuleb järgida teist põhimõtet: Oluline on vältida nälga ja tasakaalustada panuseid. Pikemas perspektiivis võib puudus viia liigse kehakaalu languseni ja täpsemalt terviseprobleemideni. Kes poleks pärast mõnepäevast dieeti sattunud šokolaadimöllu? Te ei tohiks süüa vähem, vaid süüa rohkem, et loomulikult kaalust alla võtta. Eelkõige veenduge, et sööte kaks korda rohkem köögivilju kui tärkliserikkaid toiduaineid. Kuigi rasva tarbimist ei tohiks keelata, peaks see olema piiratud ja eelistatavalt taimse päritoluga. Kala tuleks eelistada lihale. Kaalu kaotamiseks on oluline süüa kolm toidukorda päevas.

Viimane nõuanne kõigile, kes soovivad loomulikult kaalust alla võtta, on mitte teha intensiivset füüsilist tegevust. Selle asemel käige iga päev 30 minutit jalutamas. Võite hõlpsasti lisada jalutuskäigu oma igapäevaellu, kui käite bussiga sõitmise asemel tööle jalgsi. Mõneminutiline kõndimine võib aidata teil põletada rasva kiiremini kui kümne minuti jooksmine. See on suurepärane võimalus kaalust alla võtta loomulikult.

Kõiki neid jõupingutusi tugevdatakse, kui sa saadad neid koos Vanefist Neo pillidega:

→→→ Vanefist Neo Original ←←←

REDUSLIM TEST 2022

reduslim

REDUSLIM on mõeldud kehakaalu langetamise soodustamiseks ja keha varustamiseks suurema energiaga. Kuid mida need kapslid sisaldavad? Kas nad täidavad seda, mida nad lubavad? Kuidas need toimivad? Ja kuidas seda õigesti teha? Oleme toote lähemalt uurinud ja testinud, et anda teile põhjalik võrdlusjuhend, mis aitab teil teha ostuotsuseid.

Siin on täielik juhend, mis aitab teil otsustada!

1. Mis on REDUSLIM?

REDUSLIM on toidulisand, mille toimeained on pakendatud pulbrina vegantselluloosist kapslisse. Need on glükomannaan ja kakaoubade ekstrakt. Kapslid tagavad lihtsa doseerimise ja selle, et toimeained vabanevad ainult seal, kus nad peaksid toimima - maos. See on üks pulbri võtmise suuri eeliseid, samuti on seda lihtsam võtta reisil olles.

Efektiivsus 95
Looduslikud koostisosad 100
Koostisosade mitmekesisus 75
Raha väärtuse suhe 90

2. Kus on REDUSLIM valmistatud?

REDUSLIM on valmistatud Austrias. See tagab kvaliteetse tootmise, sest Austrias on eeskirjad sama ranged kui Prantsusmaal ja toidulisandeid tohivad toota ainult rangelt kontrollitud tootmisüksused. Tootja "Inchealth GmbH" on Šveitsi ettevõte, mis toidulisandite eksperdina arendab sellist toodangut kaubamärgi omaniku palvel. Eelis kliendi jaoks on ilmne: erinevate sarnaste toodete eksperdina ja tootjana saab neid toidulisandeid müüa madalama hinnaga, kuid väga kõrge kvaliteediga.

3. Kuidas ma võtan REDUSLIMi?

REDUSLIMi on lihtne võtta tänu kapsliformaadile. Kapslid tuleb võtta koos piisava koguse vedelikuga, et need jõuaksid maos ja mõjuksid otse seal.
Ööpäevane annus koosneb 2 kapslist, mis tuleb võtta enne söömist. Eelistatavalt hommikul ja keskpäeval, mis tagab tõhusa toime kogu päeva jooksul. Võite võtta ka hommikul ja pärastlõunal, kuid pidage meeles, et see sisaldab kofeiini.

4. Toimeaine: Glükomannaan

Glükomannaani võetakse sageli kehakaalu langetamise eesmärgil, et tekitada küllastustunne. See on üks parimaid ja võimsamaid koostisosi. Glükomannaani täiendaval tarbimisel on samuti positiivne mõju rasvapõletusele, eriti koos spordiga ja puuduse korral (nt veganitel). Lisaks spordile on veel üks positiivne mõju: lisaks sellele, et piisav glükomannaani tarbimine taastab keha kiiremini, takistab see ka valkude põletamist, mis ladestuvad peamiselt lihastes. Energia võetakse siis põletatud rasvarakkudest. Seda positiivset mõju lihaste ülesehitamisele on illustreerinud paljud sportlased ja toitumisnõustajad.

4. Kust osta Reduslim?

On palju kohti, kus saab osta seda salendav toode, parim on 24go platvorm:

Reduslim Osta online

Sealt leiad kõik võimalused väga hea hinnaga.

12 podagra kodused õiguskaitsevahendid, mida peate teadma?

Pain in woman's legs, massage of female feet on beige background

Podagra kodused abinõud on muutunud kuumaks teemaks, kuna diagnoositud juhtumite arv on suurenenud. Arstide poolt määratud podagra ravivõimalused võivad paljude inimeste jaoks olla hirmutav. Nad eelistavad oma seisundi raviks looduslikke abinõusid.

Igal podagra põdejal tundub olevat oma lugu koduste abinõude kohta, mis aitasid neil leevendada podagra peamist põhjust: kusihappe kuhjumist.

Siin on 12 kõige populaarsem podagra kodus õiguskaitsevahendeid mida võiksite uurida lähemalt. Lisateavet leiate siit: Parim podagra kodused õiguskaitsevahendid

1. Kalaõli imed

See kodune abinõu podagra puhul soovitab süüa külma vee kala, nagu makrell, heeringas, sardiinid ja lõhe, et saada vajalikke oomega-3-vitamiine. Need vitamiinid aitavad suurepäraselt vähendada podagra tõttu tekkinud liigesepõletikku või kõõluspõletikku. Kalaõli kapslid on võimalus, kui teile kala ei meeldi.

2. Kvertsitiin

Kvertsitiini, mis on tuntud ka kui põletikuvastane looduslik ravim, saab kasutada podagra valu vähendamiseks. Kvertsitiini kodused abinõud nõuavad, et sööksite palju kvertsitiinirikkaid toiduaineid, näiteks tomateid, rohelisi köögivilju, puuvilju ja õunu. Kvertsitiini saab osta ka kapslitena enamikust tervisliku toidu kauplustest, nagu kalaõli.

3. Cayenne'i pipar

Cayenne'i pipar on tuntud oma paljude tervisele kasulike omaduste poolest. Samuti on tal võime vähendada podagra põletikku. Podagra kodused abinõud soovitavad tavaliselt kasutada Cayenne'i pipart ja äädikat, et teha paikset ravi. Kui see on jahtunud, kandke see otse kahjustatud piirkonnale.

4. Kurkumapulber

Kurkumat, vürtsi, mida on Indias ja Hiinas sajandeid kasutatud selliste haiguste nagu podagra põhjustatud põletiku vähendamiseks, kasutatakse tänapäevalgi laialdaselt. Kurkumi põletikuvastaseid omadusi saab kasutada, lisades seda lihtsalt tavalistele toitudele.

5. Epsomi sool

Infektsioonide raviks leotage Epsomi soolalahuses. See kodune abinõu on olnud väga populaarne, seega ei ole üllatav, et see lisatakse podagra koduste abinõude nimekirja. Epsomi sool suudab vähendada turset kahjustatud piirkonnas ja ka lõdvestada kogu keha.

6 Rohelised lehtköögiviljad

Rohelised lehtköögiviljad väärivad taas kord mainimist podagra koduste abinõude arutelus nende suure tervisliku kasu tõttu. Need köögiviljad on hea kvertsitiini allikas ja sisaldavad ka olulisi tervendavaid aineid, nagu flavonoidid, vitamiinid ja mineraalid.

7. C-vitamiin

C-vitamiin, mida on pikka aega kiidetud selle tervisele kasulikkuse eest, on olnud paljude podagra koduste abinõude lahutamatu osa. C-vitamiin takistab kusihappekristallide kogunemist liigestesse ja kõõlused, vähendades kusihappe taset. C-vitamiini võib leida paljudes puu- ja köögiviljades, mistõttu on seda lihtne leida.

8. Kirsid

Kirsimahl on kogunud populaarsust podagrahooldusravimina oma võime tõttu ennetada vananemist ja ravida tavalisi vaevusi. Kirsid on rikkad C-vitamiini ja antioksüdantide poolest ning mängivad olulist rolli igas podagra koduses raviplaanis.

9. Kaalium

Kaalium võib aidata ennetada podagra, vedeldades kusihappeid, nii et need väljuvad kergemini organismist. See aitab alandada vere taset ja vähendada võimalust, et kusekristallid kogunevad liigestesse ja kõõlustesse. Kaalium on soovitav koostisosa teie podagra koduste abinõude koostisosade loetelus.

10. Laimimahl

Laimimahl on võimeline lahustama kusihappekristalle enne, kui need kuhjuvad ja põhjustavad podagra sümptomeid. Laimimahl on enamiku podagra koduste abinõude oluline koostisosa. See on ka väga odav ja kergesti kättesaadav.

11. Kuradi küünis

Kuradi küünis on taim, mis on pärit Aafrikast. Terviklikes ringkondades on see tuntud oma arvukate tervislike eeliste, sealhulgas podagra ravi poolest. Devil's Claw on looduslik vahend, mis vähendab põletikku, turset, valu ja muid podagraga seotud sümptomeid.

12. Vesi

Vesi, "imeaine", näib olevat kasulik peaaegu kõigele, mis on seotud hea tervisega, isegi podagra. See on peaaegu kõigi podagra koduste abinõude põhikomponent. See aitab organismil kõrvaldada liigset kusihapet verest enne, kui see muutub ohtlikult kõrgeks. Vesi toimib loomulikult ka paljude teiste terviseprobleemide vastumürgina, kõrvaldades keha jääkaineid.

Need 12 koostisosa moodustavad vaid väikese osa podagra kodustest abinõudest, kuid need on hea lähtepunkt.

Podagra on levinud probleem. Te ei tea, kus või mida teha, kui miski ei tundu toimivat. Ma olen olnud samas olukorras ja ma mõistan, mida te läbi elate. Ma lõin selle veebisaidi, et keskenduda ainult podagra.