Ετικέτα: Αρθρίτιδα ουρικής αρθρίτιδας

12 θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα στο σπίτι που πρέπει να ξέρετε;

Pain in woman's legs, massage of female feet on beige background

Θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα στο σπίτι έχουν γίνει ένα καυτό θέμα λόγω του αυξανόμενου αριθμού των διαγνωσμένων περιπτώσεων. Οι επιλογές θεραπείας της ουρικής αρθρίτιδας που συνταγογραφούνται από τους γιατρούς μπορεί να είναι εκφοβιστικές για πολλούς ανθρώπους. Προτιμούν φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία της κατάστασής τους.

Κάθε πάσχων από ουρική αρθρίτιδα φαίνεται να έχει να διηγηθεί μια ιστορία για τις σπιτικές θεραπείες που τους βοήθησαν να ανακουφιστούν από την κύρια αιτία της ουρικής αρθρίτιδας: τη συσσώρευση ουρικού οξέος.

Εδώ είναι 12 πιο δημοφιλείς θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα στο σπίτι ίσως θελήσετε να εξερευνήσετε περαιτέρω. Βρείτε περισσότερα εδώ: Καλύτερες θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα στο σπίτι

1. Τα θαύματα του ιχθυελαίου

Αυτή η σπιτική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα συνιστά την κατανάλωση ψαριών κρύου νερού, όπως σκουμπρί, ρέγγα, σαρδέλες και σολομός, για να λαμβάνετε τις απαραίτητες βιταμίνες ωμέγα 3. Αυτές οι βιταμίνες βοηθούν σημαντικά στη μείωση της φλεγμονής των αρθρώσεων ή των τενόντων λόγω ουρικής αρθρίτιδας. Οι κάψουλες ιχθυελαίου είναι μια επιλογή αν δεν σας αρέσουν τα ψάρια.

2. Κουερσιτίνη

Η κερσιτίνη, επίσης γνωστή ως αντιφλεγμονώδες φυσικό φάρμακο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη μείωση του πόνου της ουρικής αρθρίτιδας. Οι σπιτικές θεραπείες για την κερκιτίνη απαιτούν να τρώτε πολλά τρόφιμα πλούσια σε κερκιτίνη, όπως ντομάτες, πράσινα λαχανικά, φρούτα και μήλα. Η κερσιτίνη μπορεί επίσης να αγοραστεί σε κάψουλες από τα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής, όπως ακριβώς και το ιχθυέλαιο.

3. Πιπέρι καγιέν

Το πιπέρι καγιέν είναι γνωστό για τα πολλά οφέλη του για την υγεία. Έχει επίσης την ικανότητα να μειώνει τη φλεγμονή της ουρικής αρθρίτιδας. Οι σπιτικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα συνήθως συνιστούν τη χρήση πιπεριού καγιέν και ξιδιού για να κάνουν μια τοπική θεραπεία. Μόλις κρυώσει, εφαρμόστε το απευθείας στην πληγείσα περιοχή.

4. Κουρκουμάς σε σκόνη

Ο κουρκουμάς, ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στην Ινδία και την Κίνα για τη μείωση των φλεγμονών που προκαλούνται από ασθένειες όπως η ουρική αρθρίτιδα, εξακολουθεί να χρησιμοποιείται ευρέως και σήμερα. Οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κουρκουμά μπορούν να αποκτηθούν με την απλή προσθήκη του στα συνηθισμένα τρόφιμα.

5. Αλάτι Epsom

Για τη θεραπεία των λοιμώξεων, μουλιάστε σε διάλυμα αλατιού Epsom. Αυτή η σπιτική θεραπεία είναι πολύ δημοφιλής, οπότε δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι θα συμπεριληφθεί στη λίστα με τις σπιτικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα. Το αλάτι Epsom είναι σε θέση να μειώσει το πρήξιμο στην πληγείσα περιοχή και να χαλαρώσει ολόκληρο το σώμα.

6 Πράσινα φυλλώδη λαχανικά

Τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά αξίζουν να αναφερθούν για άλλη μια φορά στη συζήτηση σχετικά με τις σπιτικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα λόγω των υψηλών οφελών τους για την υγεία. Αυτά τα λαχανικά είναι μια καλή πηγή κερκιτίνης και περιέχουν επίσης σημαντικούς θεραπευτικούς παράγοντες όπως φλαβονοειδή, βιταμίνες και μέταλλα.

7. Βιταμίνη C

Η βιταμίνη C, η οποία έχει από καιρό επαινεθεί για τα οφέλη της για την υγεία, αποτελεί αναπόσπαστο μέρος πολλών σπιτικών θεραπειών για την ουρική αρθρίτιδα. Η βιταμίνη C αποτρέπει τη συσσώρευση κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις και τους τένοντες μειώνοντας τα επίπεδα ουρικού οξέος. Η βιταμίνη C μπορεί να βρεθεί σε πολλά φρούτα και λαχανικά, γεγονός που την καθιστά εύκολο να βρεθεί.

8. Κεράσια

Ο χυμός κερασιού έχει κερδίσει δημοτικότητα ως φάρμακο για την ουρική αρθρίτιδα για την ικανότητά του να προλαμβάνει τη γήρανση και να αντιμετωπίζει κοινές ασθένειες. Τα κεράσια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά και παίζουν σημαντικό ρόλο σε κάθε σχέδιο θεραπείας για την ουρική αρθρίτιδα.

9. Κάλιο

Το κάλιο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας, υγροποιώντας τα ουρικά οξέα, ώστε να απομακρύνονται ευκολότερα από το σώμα. Αυτό βοηθά στη μείωση των επιπέδων του αίματος και μειώνει την πιθανότητα δημιουργίας ουρικών κρυστάλλων στις αρθρώσεις και τους τένοντες. Το κάλιο είναι ένα επιθυμητό συστατικό στον κατάλογο των συστατικών σας για την ουρική αρθρίτιδα στο σπίτι.

10. Χυμός λάιμ

Ο χυμός λάιμ είναι σε θέση να διαλύσει τους κρυστάλλους ουρικού οξέος πριν συσσωρευτούν και προκαλέσουν συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας. Ο χυμός λάιμ είναι βασικό συστατικό των περισσότερων σπιτικών θεραπειών για την ουρική αρθρίτιδα. Είναι επίσης πολύ φθηνός και εύκολος στην απόκτησή του.

11. Νύχι του διαβόλου

Το νύχι του διαβόλου είναι ένα βότανο που προέρχεται από την Αφρική. Είναι γνωστό στους ολιστικούς κύκλους για τα πολυάριθμα οφέλη του για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας της ουρικής αρθρίτιδας. Το Devil's Claw είναι μια φυσική θεραπεία που μειώνει τη φλεγμονή, το πρήξιμο, τον πόνο και άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με την ουρική αρθρίτιδα.

12. Νερό

Το νερό, η "θαυματουργή ουσία", φαίνεται να είναι ευεργετικό για σχεδόν τα πάντα που σχετίζονται με την καλή υγεία, ακόμη και για την ουρική αρθρίτιδα. Αποτελεί βασικό συστατικό σχεδόν όλων των σπιτικών θεραπειών για την ουρική αρθρίτιδα. Βοηθά τον οργανισμό να αποβάλει την περίσσεια ουρικού οξέος από το αίμα πριν αυτό γίνει επικίνδυνα υψηλό. Το νερό δρα επίσης με φυσικό τρόπο ως αντίδοτο σε πολλά άλλα προβλήματα υγείας αποβάλλοντας τα απόβλητα του σώματος.

Αυτά τα 12 συστατικά αντιπροσωπεύουν μόνο ένα μικρό μέρος των σπιτικών θεραπειών για την ουρική αρθρίτιδα που θα βρείτε, αλλά αποτελούν ένα καλό σημείο εκκίνησης.

Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένα κοινό πρόβλημα. Δεν ξέρετε πού ή τι να κάνετε αν τίποτα δεν φαίνεται να λειτουργεί. Έχω βρεθεί εκεί και καταλαβαίνω τι περνάτε. Δημιούργησα αυτή την ιστοσελίδα για να επικεντρωθώ αποκλειστικά στην ουρική αρθρίτιδα.